プログラムの様子をレポートします

こんにちは！

Body+編集部の小平です。

 

12月17日（土）は

砂塚先生の第３回目、ラストレッスンでした(><)

 

 

今回のテーマは

仙骨と足首で子宮を元気に！

ということで、

まずは裸足になって足首のCHECK☆

 

なぜ足首かというと足首前の腱の外側は

子宮の急所だそうです(゜゜;

そこが黒や赤になっていたり、

汚れていると何か子宮に問題があったりするそう…

 

そこで足首の体操！

 

 

この体操は生理痛があると回らなくなるそう！

生理痛があっても薬で和らげる前に一度この体操をやってみるといいらしいですよ☆

 

そして次は仙骨です。

仙骨はお尻の割れ目の上にある三角▽の骨で

男性は細く長く、女性は広く短いということです。

仙骨は肺の急所で「女の命」なんだとか☆

 

そこでお尻の話…

お尻は大きく、どこからが脚かハッキリと分かり、

後ろから見たときに仙骨の三角形がハッキリ見えるのが良いということです！

つまり、

 

 

このようなお尻(^^)★

 

仙骨が出っ張ったり、三角形が傾いていたりしているかも…

そんなときにこんな体操！

 

 

 

 

かなりハードでした(+_+;)

みなさんすごいです！！

 

 

最後は呼吸法。

深―い呼吸を鼻で行うのが良いとのこと。

 

 

 

今回も女性に関わる悩みを改善するものだったので、

みなさんとても満足されていましたね♪

 

第3回目ということで

最後になってしまいましたが

たくさん勉強になりました☆

 

質問にも丁寧に答えてくださり

本当にありがとうございました！！

 

砂塚先生、

またぜひよろしくお願いします(^^)！